妙高森林ウエルネス推進協議会

妙高の癒しの森

癒し効果の高い森として、池の平温泉を中心とした地域が「森林セラピー基地」に、また笹ヶ峰高原など6ヵ所が「森林セラピーロード」に平成20年4月4日、林野庁から認定されました。
今後、温泉や地場産品の魅力を組み合わせ、訪れたかたが心から癒される郷づくりを進めていきます。
森の中に入っていくと、木々や土の香り、森に息づく命や力を感じることができ、心から安らぎを感じるかたも多いのではないでしょうか。

「森林セラピー」とは、森林での癒し効果を科学的に解明し、森林の持つ力により、現代社会で大きな問題になっているストレスを解消し、心と体の健康に活かそうという取り組みです。癒し効果が森林医学の面から専門家に実証され、周囲の自然環境や関連施設などが一定水準で整備されている場合、「森林セラピー基地」として認定されます。
また、基地と同様に、専門家により癒し効果が証明され、歩きやすさや周辺環境などに配慮した散策路である場合は、「セラピーロード」として認定を受けます。

癒しの郷づくりへ

市では平成19年9月、認定に必要な実験を実施し、癒し効果を科学的に測定。この分析結果に加え、周囲の温泉地や良質な地場産品、環境保全や歩道整備などの取り組みが高く評価され、平成20年4月に認定が決まりました。
妙高には、豊富な湯量と多様な効能を持つ7つの温泉郷があり、入浴法を紹介する「温泉ソムリエ」も数多く活躍しています。また、豊富な水資源と肥沃な大地は、良質な米と野菜をもたらし、旬の食材を使ったおいしい郷土料理は、市外のかたからも好評を得ています。
今後は、こうした地域資源を活かしながら、認定を受けたセラピー基地・セラピーロードに組み合わせ、心から癒され、健康になれる郷づくりを進めます。

森林セラピー基地「妙高」

森林セラピー基地は、美しい自然景観や複数のセラピーロード、健康維持・増進に役立つメニューを提供する施設などで構成されます。
森林セラピー基地「妙高」には、日本百名山の妙高山と火打山をはじめ、日本の滝百選の苗名滝など多くの魅力的な地域資源があります。
また、約40人が自然ガイドとして活躍する妙高高原ビジターセンターのほか、民間の自然学校も充実し、これらの施設では、様々な自然体験プログラムが提供されています。

癒しの道「セラピーロード」

セラピーロードとは、主に緩い傾斜で構成され、一般の歩道よりも道幅を広く取るなど、歩きやすくする配慮がなされた散策路のことをいいます。
妙高には、笹ヶ峰一周歩道や妙高高原自然歩道など6つのセラピーロードがあり、いずれも豊かな森林が広がり、歩きやすい遊歩道が整備されています。それぞれのセラピーロードの特徴は次のとおりです。